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Poudre Bio de shatavari
5,90 €
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La poudre de shatavari, dérivée de la racine de la plante botanique Asparagus racemosus, est utilisée depuis longtemps dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Voici quelques-uns des bienfaits associés à la consommation de poudre de shatavari :
1. Équilibre hormonal : Le shatavari est souvent considéré comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il peut aider à réguler les hormones dans le corps. Il est souvent recommandé pour les femmes pour soutenir l'équilibre hormonal, en particulier pendant les périodes de transition comme la ménopause.
2. Soutien du système reproducteur féminin : La poudre de shatavari est réputée pour ses propriétés toniques pour le système reproducteur féminin. Elle est souvent utilisée pour soutenir la santé reproductive, favoriser la fertilité et atténuer les symptômes liés au cycle menstruel.
3. Effets anti-inflammatoires : Le shatavari a montré des propriétés anti-inflammatoires dans certaines études. Cela peut être bénéfique pour réduire l'inflammation dans le corps et atténuer les symptômes associés à des conditions inflammatoires.
4. Propriétés antioxydantes : La poudre de shatavari est riche en composés antioxydants, tels que les flavonoïdes, qui aident à neutraliser les radicaux libres. Cela peut contribuer à réduire le stress oxydatif et à protéger les cellules contre les dommages.
5. Soutien de la digestion : Le shatavari est connu pour ses propriétés apaisantes sur le système digestif. Il peut aider à réduire l'inconfort gastro-intestinal, favoriser la santé intestinale et soutenir la digestion.
6. Propriétés immunomodulatrices : Certaines recherches suggèrent que le shatavari pourrait avoir des effets modulateurs sur le système immunitaire, aidant à renforcer la résistance du corps aux infections.
Il est important de noter que bien que le shatavari puisse offrir des avantages pour la santé, les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous envisagez d'ajouter de la poudre de shatavari à votre régime, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé, surtout si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez des problèmes de santé spécifiques.
50g
Comment utiliser la poudre de shatavari ?
La poudre de shatavari peut être utilisée de différentes manières en fonction de vos besoins et préférences. Voici quelques idées sur la manière dont vous pouvez l'incorporer dans votre alimentation :
1. Infusion de thé : Vous pouvez préparer une infusion de thé en mélangeant une petite quantité de poudre de shatavari avec de l'eau chaude. Laissez infuser pendant quelques minutes, puis filtrez. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron pour améliorer le goût.
2. Smoothies : Intégrez la poudre de shatavari dans vos smoothies matinaux. Mélangez-la avec des fruits, des légumes, du yaourt ou du lait végétal pour créer une boisson nutritive.
3. Mélange avec des aliments : Saupoudrez la poudre de shatavari sur vos céréales, yaourts, salades ou autres plats. Elle peut être discrètement ajoutée à de nombreux plats pour bénéficier de ses bienfaits sans compromettre le goût.
4. Lait doré au shatavari : Préparez une version spéciale de la boisson tendance appelée "lait doré" en ajoutant de la poudre de shatavari à un mélange de lait végétal, de curcuma, de cannelle et de miel. Chauffez le mélange et buvez-le avant le coucher pour favoriser la détente et le bien-être.
5. Préparations culinaires : Intégrez la poudre de shatavari dans vos préparations culinaires, comme des soupes, des sauces ou des plats sautés. Cela peut être une façon discrète d'ajouter ses bienfaits à votre alimentation quotidienne.
Assurez-vous de suivre les recommandations de dosage spécifiques fournies par le fabricant de la poudre de shatavari que vous utilisez, et consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations spécifiques, surtout si vous êtes enceinte, allaitez ou avez des problèmes de santé particuliers.
shatavari
10 Produits
La poudre de shatavari, dérivée de la racine de la plante botanique Asparagus racemosus, est utilisée depuis longtemps dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Voici quelques-uns des bienfaits associés à la consommation de poudre de shatavari :
1. Équilibre hormonal : Le shatavari est souvent considéré comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il peut aider à réguler les hormones dans le corps. Il est souvent recommandé pour les femmes pour soutenir l'équilibre hormonal, en particulier pendant les périodes de transition comme la ménopause.
2. Soutien du système reproducteur féminin : La poudre de shatavari est réputée pour ses propriétés toniques pour le système reproducteur féminin. Elle est souvent utilisée pour soutenir la santé reproductive, favoriser la fertilité et atténuer les symptômes liés au cycle menstruel.
3. Effets anti-inflammatoires : Le shatavari a montré des propriétés anti-inflammatoires dans certaines études. Cela peut être bénéfique pour réduire l'inflammation dans le corps et atténuer les symptômes associés à des conditions inflammatoires.
4. Propriétés antioxydantes : La poudre de shatavari est riche en composés antioxydants, tels que les flavonoïdes, qui aident à neutraliser les radicaux libres. Cela peut contribuer à réduire le stress oxydatif et à protéger les cellules contre les dommages.
5. Soutien de la digestion : Le shatavari est connu pour ses propriétés apaisantes sur le système digestif. Il peut aider à réduire l'inconfort gastro-intestinal, favoriser la santé intestinale et soutenir la digestion.
6. Propriétés immunomodulatrices : Certaines recherches suggèrent que le shatavari pourrait avoir des effets modulateurs sur le système immunitaire, aidant à renforcer la résistance du corps aux infections.
Il est important de noter que bien que le shatavari puisse offrir des avantages pour la santé, les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous envisagez d'ajouter de la poudre de shatavari à votre régime, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé, surtout si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez des problèmes de santé spécifiques.
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